足の捻挫について

こんにちは、チノです。

足首の捻挫は結構多くの方がご経験ありますよね。

足首（足関節）で靭帯を痛めてしまうとバランスを取る機能や痛みが長く続いてしまうことが多々あります。

また、靭帯や筋肉、腱などの組織は痛める前みたいに元通りに治るということが困難な組織です。

しかしながら靭帯が多少痛んでいても通常の生活をしている方は結構いらっしゃいます。

なぜ通常通りに生活が出来るかというと筋力があるからです！

しかし足関節や足の筋力が弱い方やバランスを取る能力の低下がある場合は症状が残存しやすいです。

捻挫に関してもリハビリが重要ということですね！

痛みや違和感は放置しないように気をつけましょう。