脱力

こんにちは、院長の古室です。

冬真っ盛り、週末の雪は大丈夫でしたか？

まだまだ寒い日が続きますね、、、

寒さが強い日は体を縮こまってしまい、肩こりや頭痛などを引き起こしやすくなります。

こんな時はカラダをしっかり温めるといいですよ！なんてアドバイスは肩こりを持っている人は聞き飽きているセリフだと思います。

ではなぜいいのか？

それは脱力がしやすくなるからです！

そもそも寒さからくる肩こりや頭痛はカラダに無駄な緊張が出ていることが多いためです。

マッサージや温めると楽になるのは、血流を良くし温めることでカラダの緊張をといてくれるからです。

そうなんです、まずは無駄な緊張を解くこと！これが1番の解決策だったんです！

いるか整骨院では、施術だけではなく様々なツールを使った運動やストレッチを紹介しています。

気休めのマッサージに行ってまたすぐつらくなる、、

そんなお悩みがあるのであれば、1度いるか整骨院を試してみてはいかがでしょうか？^^