乾燥

いるか整骨院

044-870-5250

〒213-0015 神奈川県川崎市高津区梶ケ谷6-8-14カサリンダ梶ヶ谷1F

営業時間/平日 8:30~13:00/14:00~19:30 土曜日 8:30~13:00 定休日/日曜・祝

乾燥

スタッフブログ

2018/12/25 乾燥

こんにちは、いるか整骨院です。今日は乾燥について٩( ‘ω’ )و 

 

嫌ですね〜 毎年 乾燥~ お顔も身体も カッサカサ、老化にもつながる∑(゚Д゚)スキンケアしていても、

潤いすぐなくなります:;(∩´﹏`∩);: スキンケアは内側、外側、両側からをオススメです^ ^

ビタミンC キウイ、レモン 、ブロッコリー、パプリカ(赤)ゆず、アセロラ

ビタミンEパプリカ赤、モロヘイヤ、トウガラシ、アーモンド、トウモロコシ油、くるみ

タンパク質

卵、大豆類、ブロッコリー、トウモロコシ、アボガド、バナナなどその他もろもろ(^-^)

パプリカは苦手な方も結構いるかも知れませんが、玉ねぎスライスと組み合わせて、

玉ねぎとパプリカの酢漬けなどにしてみて摂取してみて下さい。意外にサッパリして食べれてしまうかも♪(^ω^)

 

 

梶ヶ谷いるか整骨院
電話番号 044-870-5250
住所 〒213-0015 神奈川県川崎市高津区梶ケ谷6-8-14カサリンダ梶ヶ谷1F
営業時間 平日 8:30~13:00/14:00~19:30 土曜日 8:30~13:00
定休日 日曜・祝

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